roasted-pumpkin-recipe-9568-3

КАК УДИВИТЬ РОДНЮ ПРОСТЫМИ БЛЮДАМИ ИЗ ТЫКВЫ

Тыква- главный атрибут Halloween, который уходит своими корнями в языческие времена англо-ирландской истории. В давние времена этот праздник знаменовал начало зимы. А лучший способ проводить теплое время года, конечно, приготовить ароматную, вкусную и очень полезную тыкву!

Мы подобрали три самых простых и вкусных блюда из тыквы.

КРЕМ-СУП ИЗ ТЫКВЫ С ТЫКВЕННЫМИ СЕМЕЧКАМИ И ДОМАШНИМ ПЕСТО

-Pumpkin-Seeds-1

Тыквенный суп едят везде – в Европе, Азии, Америке, Австралии и даже в Африке. Причем чаще всего из тыквы готовят крем-суп.

Вам необходимо:
1 небольшая тыква
1 корень сельдерея
1-2 стручка перца чили
1 ст. л. растительного масла
Лук – 1 шт.
1 ч.л. натертого имбиря
Картофель – 3 шт.
1 л. куриного бульона
0,5 л. кокосового молока или сливок
1 ч.л. кумина
Соль по вкусу
2 ст. л. тыквенных семечек или сухариков
Соус «Песто»:
1 пучок кинзы
1 ст. л. оливкового масла
2 зубчика чеснока
Перец чили, соль по вкусу

Готовим тыкву: режем крупными кусками, обмазываем ее растительным маслом и печем в духовке 30 минут.
Суп можно приготовить в глубокой сковороде. Режем лук, сельдерей, имбирь и перец чили тушим в растительном масле. Добавляем куриный бульон, нарезанную картошку, кумин и готовую тыкву. Тушим все на медленном огне. Когда картошка станет мягкой, вливаем немного кокосового молока (или сливок). Все овощи взбиваем в блендере и в полученную массу вливаем оставшееся молоко. Отправляем смесь в кастрюлю, немного солим и доводим суп до кипения.
В готовый суп можно положить поджаренные с солью тыквенные семечки или сухарики.
Для украшения супа готовим соус «Песто». Мелко режем кинзу, перец чили и два зубчика чеснока, добавляем оливковое масло, солим и измельчаем в ступке.
(Рецепт Елены Чекаловой «Счастье есть»)

ТЫКВЕННЫЙ КОНФИТЮР С МАНДАРИНАМИbed6f9a9

Ингредиенты
Начинайте готовить за 14 ч до подачи

1 кг мякоти тыквы
500 г мандаринов
4 лимона
4 см свежего корня имбиря
1 кг коричневого сахара
щепотка семян кардамона
1,5 ст. л. топленого масла

Тыквенный конфитюр с мандаринами.
Тыкву очистите: удалите кожуру, волокна и семечки. Нарежьте крупными кубиками. Сложите в миску. Добавьте очищенный и мелко порубленный имбирь, натертую цедру 1 лимона и четвертую часть всего количества сахара. Накройте крышкой и поставьте настаиваться на 8–12 ч.

В кастрюлю налейте чуть меньше 2 л воды, опустите в нее целые неочищенные мандарины и доведите до кипения. Варите на слабом огне 1 ч. Охладите, выньте мандарины, порежьте дольками и удалите косточки. Мандариновый отвар отставьте.
Из лимонов выжмите сок. Оставшиеся лимонные корки мелко нарежьте и всыпьте в мандариновый отвар. Доведите до кипения, накройте крышкой и варите на медленном огне 30 мин. Сняв крышку, варите еще 15 мин.
Готовый отвар пропустите через мелкое сито, тщательно отжимая лимонную кашицу. Получившуюся жидкость перелейте в чистую кастрюлю. Добавьте лимонный сок, мандарины и тыквенную мякоть. Доведите до кипения, всыпьте кардамон и варите на медленном огне 30 мин.
Растворите в получившейся массе оставшийся сахар и варите конфитюр, пока он не загустеет. Добавьте масло. Перелейте готовый конфитюр в стерилизованные банки и сразу же герметично закройте их.

(Гастроном: gastronom.ru)

ТЫКВА И ЯБЛОКИ В СЛИВОЧНОМ СОУСЕ roasted pumpkin & apples with maple syrup
Ингредиенты
яблоко – 2 шт.
сливки – 100 мл
пудра сахарная – 50 г
тыква – 300 г
корица – по вкусу

Тыкву нарезать крупными кусками, яблоки (кислые) разрезать пополам, очистить от сердцевины, выложить на противень, смазанный оливковым маслом, запечь до мягкости при температуре 200°C. Сливки смешать с сахарной пудрой, немного взбить до консистенции жидкой сметаны. Теплые или сильно охлажденные фрукты выложить на тарелку, полить соусом, посыпать корицей.

(Гастроном: gastronom.ru)

00069388

girl is washing

ЧТО МОЖЕТ РАССКАЗАТЬ О ВАС ВАШЕ АКНЕ (ПРЫЩИ)

В китайской медицине считают, что угри, прыщи и сыпь на лице говорят о проблемах со здоровьем, связанных с различными органами тела.

Например, прыщи на верхней части щек свидетельствуют о проблемах с легкими и всей респираторной системой, курение в данном случае является одной из причин этого нездоровья. Зная это, вы можете связать расположение сыпи и угрей с заболеваниями, вызванными воспалительными процессами и инфекциями.skin2Верхняя часть лба- Система пищеварения и мочевой пузырь

Нужно пить больше воды для выведения токсинов, а также обратить внимание на то, что вы едите. Избегайте жирных продуктов и рафинированного сахара. Ешьте больше свежих органических фруктов и овощей.
Зеленый чай, теплая вода с лимоном и свежие ягоды богаты антиоксидантами. Если вы не любите кимчи, квашенную капусту,чайный гриб или кефир, то ешьте натурально ферментированные продукты, употребляйте пробиотики, такие как йогурт или другие подобные продукты с добавкой пробиотиков. Вы легко сможете найти их в магазинах здорового питания.

Нижняя часть лба- Сердце

Сердце- жизненно важный орган, который снабжает кровью весь организм. Эта важная функция может быть легко нарушена неправильным питанием, недостаточной физической активностью и стрессами. Прыщи на нижней части лба говорят о том, что вам надо чаще делать кардиотренировки. Гранат и кокосовое масло также помогают защитить сердечно- сосудистую систему.

Уши- Почки

Крупные и болезненные прыщи говорят о том, что вы не заботитесь о ваших почках. Проблемы с почками напрямую связаны с недостаточным употреблением воды и излишним потреблением натрия.

Избегайте вредных для почек привычек:

  • не терпите, когда хотите в туалет;
  • не пейте слишком много кофе и алкоголя;
  • не ешьте слишком много животных белков;
  • высыпайтесь;
  • не ешьте рафинированный сахар и сахаросодержащие продукты.

Subway и другие сети быстрого питания утверждают, что они предлагают здоровую еду, на самом деле все продукты полны натрия, практически каждое блюдо в меню. Поэтому, в следующий раз, когда вы будете выбирать, что съесть, смотрите не на калорийность и содержание жира, а прежде всего на содержание натрия.
Практически все продукты в Subway содержат геномодефицированную сою. Берегите свои почки и избегайте фаст фуд вообще, и соответственно фаст фуд в так называемых “healthy” ресторанах здорового питания. Пейте больше воды и ешьте больше петрушки , так как она самый лучший детоксикант .

Зона глаз и межбровная зона- Печень

Жирная кожа, покраснение, шелушение, прыщи между бровями указывают на то, что ваша печень перегружена и нуждается в детоксикации. Прекратите есть жирные продукты,исключите из рациона растительное масло, не пейте алкоголь и уменьшите употребление молочных продуктов .
Не ешьте на ночь. Вместо плотного позднего ужина — ложка меда — это решение , которое обеспечит полноценный отдых печени во время сна. Добавьте в ваш рацион корнеплоды, так как они легко и эффективно очищают печень.

  • чеснок
  • грейпфрут
  • зеленый чай
  • морковь
  • свекла
  • листвая зелень
  • лимон и лайм

woman with green leaf
Верхняя часть щек- Легкие и респираторная система

Угри и купероз (расширенные сосуды) на щеках — сигнал возможных легочных заболеваний или стресса. Не только курильщики могут иметь легочные заболевания и угри на верхней части щек.

Высыпания могут быть вызваны:

  • астмой
  • аллергией
  • легочной инфекцией
  • пребыванием в экологически загрязненном районе

Нижняя часть щек- Десны или проблемы с зубами

Угревая сыпь может появиться на нижней части щек как результат воспалительных процессов десен или зубов. Избегайте употребление рафинированного сахара и сладких напитков. Попробуйте oil pulling (гандуша) — это полоскание горла: масло (любое растительное, но желательно кунжутное, как самое питательное для костей зубов) набирается в небольшом количестве и перемешается во рту несколько минут, от 3-х до 20 (чаще всего рекомендуют 10), а потом выплевывается. Это замечательное и очень действенное средство для лечения многих заболеваний десен и зубов.

Боковые части подбородка- Гормональные проблемы и заболевания половых органов

Обычно они появляются у женщин и указывают на гормональный дисбаланс, вызванный менструацией, родами или неправильной диетой.
Эмоциональный и физический стресс тоже могут вызвать гормональный дисбаланс. Нужно хорошо высыпаться, медитировать и заниматься йогой. Это поможет вам расслабиться и избавит от стресса. Также стоит увеличить употребление незаменимых полиненасыщенных жирных кислот, таких как Омега -3.

Употребление настоя трав тоже поможет привести ваши гормоны в норму:

  • лакричник, солодка
  • лимонник
  • базилик
  • лопух
  • листья малины
  • расторопша

Центр подбородка- Тонкий кишечник и желудок

Угри в центре подбородка говорят о неправильном питании и пищевой аллергии. Даже если вы едите правильную пищу, ваш организм не переваривает ее полностью. Вы то , что вы едите. Быть более точным, вы то, что ваш организм может переварить и усвоить. Дефицит пробиотиков и недостаточное употребление натурально ферментированных продуктов влияют на пищеварение, даже в том случае, если вы едите здоровые органические продукты.

Если у вас именно этот случай, то все питательные вещества просто проходят через ваш кишечник не усваиваясь. Внимательно прочитайте еще раз часть, касающуюся лба, и обратите внимание на то, что нужно делать, чтобы стимулировать пищеварение и восстановить правильную работу тонкого кишечника.

Стресс, недостаток сна и недостаточное употребление воды также влияют на работу желудка и тонкого кишечника. Хороший ночной сон, употребление достаточного количества воды, снижение стресса, физическая активность помогут избавиться вам от угрей на подбородке.

664132c3d1a85d09a2f1b13d74583dcf

ВСЯ ПРАВДА О ЧУГУННОЙ ПОСУДЕ

Как ни странно, но рассказы бабушек о пользе чугунной посуды оказались правдой. Если вы не знаете о преимуществах, которые дает чугунная посуда, мы перечислим 10 причин, для чего стоит ее купить и использовать у себя на кухне.

1. Прежде всего она обогащает вас Железом.

Чугунная посуда — это единственная посуда , которая дает вашему организму железо, которое им усваивается . Оно выделяется в небольшом количестве и смешивается с пищей во время приготовления , особенно, если вы готовите такие продукты как томаты, богатые кислотами.

2. Чугун не токсичен!

Чугунная посуда абсолютно безопасна в отличии от любой посуды с антипригарным покрытием, которые выделяют токсичные вещества , как только появляется первая царапина, а царапаны все равно появятся , как бы аккуратно вы ею не пользовались.

3. Еда, приготовленная в чугунной посуде, получается всегда вкуснее.

Кроме того, предварительно прокаленная посуда требует значительно меньше масла при приготовлении, а еда получается значительно ароматнее.
Нет ничего лучше чугунной сковородки, чтобы получилась вкуснейшая корочка.

4. Чугунная посуда долговечна.

Если вы правильно за ней ухаживаете, то чугунная посуда прослужит нескольким поколениям . Вы можете периодически прокаливать ее и очищать при помощи обычной крупной соли.

5. Чугунная посуда недорога.

Выбор огромен, так что вы можете подобрать любой набор посуды, который послужит не только вам, но и вашим детям.

6. Очень легко моется.

В отличие от другой посуды для мытья чугунной не надо использовать моющие средства . Все что вам надо- горячая вода и неметаллическая губка или щетка.chugunnaja_skovoroda

7. Чугунную посуду используют уже тысячи лет.

Чугунную посуду начали использовать 2500 лет назад . В 4 веке до нашей эры ее изобрели в Китае, а позже она получила распространение в Европе. В Англии она появилась в 12 веке, в США в 18 веке, а в Российской империи только в начале 19 века.

8. Чугунная посуда обладает антипригарным покрытием.

Правильно подготовленная чугунная посуда обладает естественными антипригарными свойствами. Это происходит потому, что у чугуна пористая структура, и масло, на котором готовилась еда , образует естественное антипригарное покрытие.

9. Прекрасные теплопроводные качества.

Чугунная посуда нагревается очень ровно. Она не боится перегрева в отличии от остальной посуды с антипригарным покрытием : тонкий метал , из которого она сделана, не выдерживает перегрева.

10. Чугунная посуда может быть использована на плите, в духовке или в печи.

Чугунную посуду можно использовать в духовке, в печи, можно спокойно ставить на поверхность печи, потому что чугун не боится разности температур.

fruit_diabetes1

КАК ОЧИСТИТЬ ФРУКТЫ И ОВОЩИ ОТ НИТРАТОВ

Не так давно мы стали задумываться о том, что овощи и фрукты, которые мы едим, сильно загрязнены пестицидами. Именно поэтому мы с вами должны знать, как уменьшить уровень их содержания в овощах и фруктах .

Пестициды невозможно просто смыть водой. Мойте фрукты и овощи, используя уксус.

В этой статье мы подскажем , как удалить почти все бактерии с фруктов и овощей. Вам нужно использовать раствор воды и уксуса в соотношении 3:1. Этот раствор убивает до 98% бактерий. Фрукты и овощи нужно оставить в этом растворе на 10 или 20 минут, а затем хорошо промыть водой. А можно перелить раствор в бутылку с распылителем, после чего побрызгать им овощи и фрукты. Оставьте на 10 минут , а затем хорошо промойте водой.fruit_diabetes1

Есть и другие эффективные растворы:

  • 1 столовая ложка лимонного сока, 2 столовой ложки пищевой соды и 1 стакан воды;
  • 1 ст.ложка лимонного сока, 2 ст.ложки яблочного уксуса и 1 стакан воды.

Для продуктов с высоким содержанием пестицидов используйте следующий состав:

  • 1 стакан воды, полстакана яблочного уксуса, 1 ст.ложка пищевой соды и несколько капель экстракта семян грейпфрута (при условии, что он у вас есть). Оставьте фрукты и овощи в этом растворе на 1 час. И обязательно после этого хорошо ополосните водой.

Чистите овощи и фрукты.

Срезайте кожуру у фруктов и овощей, если вы не уверены в их безопасности. Возможно, что это единственный действенный способ, особенно если это касается яблок. Перед тем , как вы почистите яблоки, обязательно хорошо вымойте их.

Старайтесь не есть фрукты и овощи близко к кожуре, потому что там самый высокий процент химических веществ, которыми были они обработаны.

Versace-Milan-Fashion-Week-201502016-5

НОВЫЕ ОСЕННИЕ ТРЕНДЫ, КОТОРЫЕ ПРИНЕСЛА НАМ НЕДЕЛЯ МОДЫ В МИЛАНЕ

8 НОВЫХ ОСЕННИХ ТРЕНДОВ НЕДЕЛИ МОДЫ В НЬЮ ЙОРКЕ

Этой осенью на неделе моды в Милане бренды предлагают более сдержанный шик . Max Mara представила практичный стиль, так модный дом отреагировал на падение продаж таких марок как Gucci и Prada, отражая изменение во вкусах и уход от показаного шика и блеска. Традиционно, итальянская мода — чувственная и роскошная, начиная от вечерних платьев для торжественных случаев и заканчивая обычными костюмами двойками, состоящими из жакета и юбки. Сейчас, когда наблюдается спад в индустрии роскоши, Неделя Моды в Милане предложила новый более сложный женственный образ.MArilyn MonroeМэрлин Монро, 1962 г, фотограф Джордж Баррис Отправной точкой презентации Max Mara стали фотографии Мэрилин Монро на пляже, кутающейся в развивавшийся на ветру кардиган крупной вязки, которые сделал Джордж Баррис в 1962.max-mara-fall-winter-2015-2016Главный посыл шоу относился не к внешности Мэрлин Монро, а к ее интеллекту и жажде знаний: вечерние курсы, которые она посещала в Калифорнийском университете, стихи, которые она писала, книги Джона Милтона и Фёдора Достоевского, которые она читала с ненасытностью.

max-mara-colectie-20152
Без сомнения результат все равно очень сексуальный, представленный самыми известными супер моделями, включая Джиджи Хадид (Gigi Hadid), Линдсей Уиксон (Lindsey Wixson) и Джоан Смоллс (Joan Smalls).max-mara-fall-winter-2015-2016_2

Но чувственность была едва уловимой: в том как они закутывались в шикарные пальто верблюжьего цвета camel, обнимая себя руками или шли виляющей походкой по подиуму в платьях из альпаки или в юбках — карандаш с рисунком «гусиная лапка «. Основная обувь — это лоуферы на сплошной подошве, и похожие на студенческие рюкзаки сумки.gucci-fall-winter2 В унисон вторил и показ Gucci.  В этом году бренд отказался от гламурности в пользу стиля унисекс 1970-х и  «librarian chic» — на многих моделях были надеты очки.guccifw2016

На показе Fendi креативный директор- известный дизайнер Karl Lagerfeld, представил свое видение моды , которое возвращает нас в 1970-е своими гольфами, воротником — раструбом, застегнутыми на все пуговицы рубашками  и роскошными кожаными сарафанами.fendi-fall-winter-2015-2016-collection-milan-fashion-week-2 В одной из части шоу модели были одеты в дутые пальто с «панелями — подушками» с геометрическим рисунком в горчично- коричневом цвете, возвращая нас в 1970-е. Девичьи ободки и кожаные цветы, украшающие сумки, добавили причудливую ноту всему показу.fendi-fall-winter-2015-2016-collection-milan-fashion-week-8

Даже у Roberto Cavalli  в его линии Just Cavalli, известном своей чувственностью, женственностью и яркими расцветками, появились топы коричневого и горчичного цветов с воротниками стойками и отложными воротниками.just-cavalli-fall-winter-2015-2016

Без сомнения, женщины из мира Cavalli  никогда не захотят закрыться полностью, поэтому эти скромные топы украшены откровенными вставками из кружев, а в дополнение идут мини юбки.Just cavalli fw2016

В заключении хочется отметить, что мы наблюдаем глубокие изменения во всей индустрии моды. После десятилетия бума моды, вызванного быстрорастущим богатством Китая, давшего толчок в развитии люксовым брендам Европы, сейчас наблюдается спад продаж даже в мега- брендах таких как Gucci и Prada. Богатые люди Запада, меняя свои приоритеты, отдают предпочтение более демократичным и качественным брендам. Не зря, американские гиганты индустрии, как Tommy Hilfiger и Ralph Lauren одновременно запускают несколько линий: от масс маркета до подиумных коллекций. При этом, качество их продукции остается на высоте.

Читайте также:

БРЕНДЫ МАСС-МАРКЕТА ЗАВОЕВЫВАЮТ FASHION WEEKS

13-braids-peter-som-w724

4 ПРОСТЫХ СРЕДСТВА ОТ ПЕРХОТИ

Перхоть — это одна из самых распространенных проблем, с которой многие сталкиваются. Сегодня мы поговорим о четырех простых домашних средствах, которые помогут вам в борьбе с ней.

1. Оливковое масло115260822_4552399_olivkovoe_maslo_foto_1
 У оливкового масла есть много применений  и одно из самых популярных — это предотвращение появления перхоти.

Перхоть, в большинстве случаев, — это результат сухости  кожи головы, поэтому использование оливкого масла приветствуется в борьбе с перхотью: вотрите теплое (не горячее, а именно теплое ) масло перед мытьем головы и подержите на волосах в течение 15-20 минут перед тем, как смоете его шампунем.
Можно втереть масло в кожу головы перед сном и оставить на ночь, а смыть уже утром.

2. Йогурт и перец1389414645_red-hot-chili-pepper-haircut
Один из самых простых способов борьбы с перхотью.

Нанесенный на кожу головы йогурт имеет успокаивающие эффект и кроме того предотвращает шелушение кожи, а перец  действует как антигрибковое средство: измельчите 2 столовых ложки черного перца , соедините  1 чашку йогурта и 2 столовые ложки свежемолотого перца, перемешайте и нанесите на кожу головы. Подержите маску в течение часа , а потом смойте.

3. Лимонный сокhoney_lemon_DIY_face_mask
Лимонный сок — это замечательное антигрибковое средство,  благодаря этому свойству, лимонный сок является основным ингредиентом маски для волос против перхоти.
Смешайте лимонный сок и кокосовое масло в пропорции 1 к 5. Нанесите смесь на волосы аккуратно и оставьте маску на волосах на 20-30 минут. Смойте после этого маску мягким шампунем.
Мы рекомендуем регулярно использовать лимонный сок для решения проблем с перхотью. Лимонный сок является натуральными осветляющим средством  благодаря наличию в нем лимонной кислоты, но он не будет осветлять ваши волосы, а придаст им только шелковистость.

4. Желток и коньяк
124-01-eggs-01
Смешайте желток одного свежего яйца и добавьте столовую ложку коньяка. Нанесите эту смесь на кожу голову и оставьте на 20-30 минут. После этого тщательно смойте теплой водой. Вскоре вы забудете вообще, что у вас была такая проблема.

travel2

ВСЕ, ЧТО ВАМ НУЖНО ЗНАТЬ О ПУТЕШЕСТВИИ НАЛЕГКЕ

Надоело таскаться с тяжеленными чемоданами по всему свету и возвращаться с половиной чистых, ненадеванных вещей? Тогда эта статья для вас!travel
Известная ирландская писательница Шейла О’Фланаган (Sheila O’Flanagan) , которая живет на две страны, проводит много времени в бесконечных перелетах между Ирландией и Испанией.

Вот ее несколько советов:

1. Достаньте самый маленький чемодан, который у вас есть.

Это звучит пугающе, но правда  жизни в  том, что чем меньше ваш чемодан, тем реалистичнее будут ваши ожидания по поводу того, сколько вещей можно туда утрамбовать. Большинство людей на самом деле берут много лишней одежды, поэтому если у вас маленький чемодан, то вы априори не возьмете ничего лишнего.

2. Наденьте на себя самые объемные вещи.

Если вы думаете, что вам понадобится куртка в том месте, куда вы едете, а сейчас солнечно и очень тепло, все равно наденьте куртку на себя. Вы сможете ее снять в самолете, а она не займет место в вашем чемодане.travel3
3. Внимательно отнесетесь к выбору необходимой косметики.

Самые тяжелые вещи в моем багаже- это всякие баночки с кремами, гелями, и средствами  по уходу, которые помогают мне выглядеть нормально. Но сейчас они весят в два раза меньше чем раньше, потому что я заставила их выполнять двойную работу.  Я не беру с собой основу под макияж  и увлажняющий крем, а использую ВВ крем. Сухое масло ( Dry oil) использую вместо сыворотки, а так же и как кондиционер для волос.  Вместо жидкости для снятия макияжа  и тоника  я использую специальные влажные салфетки, а вместо набора прессованных теней — косметический карандаш подходящего тона. На самом деле ваше лицо и волосы не пострадают, если на какое- то время останутся без привычных средств по уходу, а вот ваш чемодан станет значительно легче и места в нем свободного прибавится.

4. Наденьте  удобную обувь без застежек и молний на низком каблуке, а пояса упакуйте в чемодан.

Самое неприятная и унизительная процедура — это досмотр пассажиров и личных вещей в аэропорту , когда приходится снимать кучу вещей с себя. А самое противное, когда надо  развязать шнурки или расстегнуть молнию, а потом опять все это застегнуть и зашнуровать. Нужно оставить в своем чемодане место для двух пар обуви , вот туда и нужно положить туфли на каблуках и обувь с застежкам.travel4
 5. Не берите с собой книг.

Думаем, что любой из нас на отдыхе обожает читать, но не стоит теперь тащить с собой кипу книг, вам достаточно будет взять iPad и электронную книжку. На борту самолета приятнее читать электронную версию, тем более если вас потревожит сосед, чтобы достать что- то из отделения для ручной клади, iPad и электронная книжка  сами запомнят место, где вы остановились.
travel5
6. Забудьте о вещах » на всякий случай».

Не загружаете свой чемодан свитерами  «вдруг пригодится» или обувью на высоченных  каблуках. Не стоит  брать и фен, который есть в каждой гостинице и в каждом доме.travel2

7. Возьмите с собой достаточно нижнего белья.

Если уж вам хочется взять что- то про запас, тогда возьмите нижнее белье. Его легко упаковать в разные уголочки вашего чемодана , а как будет приятно вечером переодеться во все чистое, перед тем, как вы отправитесь на вечернюю прогулку.

8. Походите с чемоданом по квартире в течение 2-х минут.

У вас устала  рука ? Значит, вы положили слишком много вещей.  Если вы последовали совету #1 , то все должно быть отлично. Ваш чемодан не должен весить больше 7 килограмм, если только вы не засунули туда  гантели из тренажерного  зала . Кроме того, у вас не будет проблем с поясницей, когда вы будете укладывать  чемодан на полку  для ручной клади в самолете (либо он должен легко уместиться внизу под впереди стоящим креслом). Еще раз все проверьте  и вытащите из чемодана ботинки и джинсы, которые вы взяли «на всякий случай».
travel6
Из книги Шилы О’ Фланаган » Если бы вы были на моем месте.»

autumn-free-wallpaper-autumn-s-cranberry-heart_2560x1600_93128

13 ПЛОХИХ ПРИВЫЧЕК, КОТОРЫЕ ВЕДУТ К ОБРАЗОВАНИЮ МОРЩИН

Когда дело касается нашей кожи, то иногда меньше значит лучше.

Вы знаете основное правило и придерживайтесь его: ежедневно смываете макияж и наносите увлажняющий крем. Но несмотря на это правило, вы, возможно, все- таки допускаете ошибки, которые наносят вред вашей коже .Cateye

1. Натягивание кожи век при подводке глаз

Мы знаем, что вам очень хочется сделать красивый «кошачий глаз», но ведь это не означает, что нужно натягивать нежную кожу век, чтобы нарисовать красивые стрелки. Агрессивное отношение к коже век может привести к отеку, травмированию сосудов и появлению синяков, и, безусловно, морщин. «Используйте карандаш , который скользит по коже век, а не тянет ее «,- рекомендует доктор Джулия Цзу (Julia Tzu) из Wall Street Dermatology в Нью Йорке, США .

2. Считаете, что существуют некие непревзойденные антивозрастные средства

Многие женщины, которые просто помешаны на уходе за кожей, используют все средства сразу: жидкость для снятия макияжа, средство для умывания, тоник, сыворотку, увлажняющий крем, масло для лица, крем для век, гель для век, защитный крем для лица — и все это наносится ежедневно с одной только целью- добиться, чтобы кожа выглядела великолепно. Но к сожалению, они не получают того эффекта, о котором мечтают.

«Самая большая ошибка заключается в том, что больше не значит лучше», — объясняет доктор Мона Гохара (Mona Gohara), доцент в области дерматологии , в Yale School of Medicine. «Если вы наносите  одновременно много средств по уходу за кожей лица, то это приводит только к раздражению кожи, а в последствии вызывает воспаление, что в свою очередь усиливает старение». Какое тогда правильное решение? Используйте проверенные продукты, которые уже доказали свою эффективность. Гохара (Gohara) советует те, которые содержат ретинол, антиоксиданты и солнцезащитные элементы.

3. Пренебрегаете солнцезащитным кремом, когда вы водите машину 

Если вы находитесь в машине, это совершенно не значит, что вы защищены от солнечных лучей: в США левосторонний рак кожи лица и большее количество морщин на левой стороне лица уже стало обычным явлением потому, что солнце как раз воздействует на левую сторону во время вождения машины. Всегда наносите солнцезащитные средства на лицо, особенно, если вы часто за рулем.woman with green leaf

4. Думаете, что все «органическое » изначально лучше

Конечно, если мы говорим о нашем теле, то нет ничего лучше органических продуктов! Но это не всегда правда, если мы говорим об уходе за кожей. Не принимайте на веру, что если написано «органическое», то это обязательно уберет все морщины и следы увядания кожи, — как раз бывает наоборот, вы можете способствовать появлению этих явлений, если будете игнорировать ингредиенты, которые вызывают воспаление кожи. «В конце концов ядовитый плющ , даже органически выращенный, никакой пользы не принесет вашей коже,»- говорит Гохара (Gohara).

5. Очень энергично удаляете макияж с век

Удалять макияж вечером нужно обязательно, но делать это надо очень нежно и щадяще. Самое опасное- это тереть и растягивать кожу вокруг глаз для того, чтобы удалить остатки туши. «После этого может появиться припухлость век и даже синяки под глазами», — предупреждает д-р Гохара (Gohara )

6. Спите на животе или на боку

«Сон на спине — это самое лучшее средство предотвращающее появление морщин во время сна,»- объясняет Тзу ( Tzu). Любите спать на животе? Гохара (Gohara) рекомендует спать на шелковых наволочках- они меньше травмируют кожу лица по сравнению с хлопковыми.

7. Умываетесь слишком тщательно

После долгого дня так хочется быстрее умыться, чтобы смыть всю грязь и пот, очистить лицо и поры любыми средствами, которые оказались под рукой, а вот это как раз большая ошибка, которая может стоить вашей коже потери свежести и хорошего вида. «Когда люди используют обычное мыло, потому что им нравится, когда кожа аж скрипит от чистоты после мытья, они на самом деле смывают весь защитный жировой слой и способствуют появлению морщин,»- говорит Гохара (Gohara). Выбирайте и придерживайтесь мягких очищающих средств и не трите свою кожу- ваша кожа с годами скажет вам спасибо.

8. Бросаете пользоваться косметическим средством слишком быстро

Пробовали ли вы новый крем, и не видя быстрого эффекта , через несколько недель переставали им пользоваться? К сожалению, вполне возможно, что вы лишили себя как раз тех полезных свойств этого средства, которые могут проявиться только через определенное время, поясняет д-р Джэнет Прыстовски (Dr. Janet Prystowsky), дерматолог из Нью-Йорка.

«Дело в том, что многие кремы начинают действовать после нескольких месяцев пользования ими , «- объясняет Прыстовски (Prystowsky) — » поэтому, если крем не имеет отрицательных эффектов для вашей кожи, лучше использовать его до тех пор пока он не закончится».
Совет, который пойдет на пользу не только нашей коже, но и нашему кошельку.run

9. Полагаетесь на один «чудо- продукт», который сможет остановить старение кожи

Добиться прекрасной кожи невозможно, пользуясь одним, может быть действительно очень хорошим средством , или какой- то одной процедурой. Главное — это стиль жизни! Начиная от того, что вы едите и как вы спите, и заканчивая тем , сколько раз вы занимаетесь в спортзале и как часто вы находитесь на солнце, не существует такого крема или сыворотки, которые сохранять вашу кожу первозданной.

10. Слишком близко сидите у монитора компьютера

Работая с компьютером вы постоянно напрягаете зрение и щуритесь, что в свою очередь приводить к морщинам вокруг глаз , объясняет Цзу (Tzu) , которая рекомендует сидеть не ближе 45 см или 60 см , как вам более комфортно, от экрана. Шею нужно держать ровно, для этого нужно выбрать правильную позу, что избавит вашу шею от горизонтальных морщин. Прыстовски (Prystowsky) также советует делает два или три перерыва в час , чтобы поменять позу и растянуться. В любом случае, в течение дня надо делать несколько перерывов.

11. Не проверяете свое зрение ежегодно

Обычно, если вы не чувствуете никаких изменений в остроте зрения, вы не идете на прием к окулисту. Однако, у вас может появиться глубокая морщина на лбу между бровями именно потому, что у вас неправильная коррекция зрения. Поэтому ежегодно надо посящать врача окулиста, чтоб он правильно скорректировал ваше зрение.

smoking

12. Курите сигареты

Сейчас уже всем известно, что курение негативно сказывается на вашем организме и на том, как вы выглядите. Тем не менее огромное количество женщин продолжает курить, зная, что это приводит даже к смертельным заболеваниям. Бросьте курить и ваш организм, и ваша кожа только поблагодарят вас со временем.

sun

13. Не пользуетесь солнцезащитным кремом

Большинство женщин знает, как важно пользоваться солнцезащитным кремом для того, чтобы ваша кожа хорошо выглядела в будущем. Но многие продолжают считать , что небольшой загар не повредит . «Основное количество проявлений старения кожи как раз и является результатом нашего пребывания на солнце без средств защиты,»- говорит Гохара (Gohara) — «поэтому, когда вы не пользуетесь солнцезащитным кремом, вы действительно ускоряете процесс увядания кожи».

charming-beautiful-kitchen

8 ХИТРОСТЕЙ ДЛЯ МАЛЕНЬКОЙ КУХНИ

Попробуйте создать кухню, в которой будет очень уютно и найдется место для всех кухонных принадлежностей, которые вам нужны. Рабочая поверхность — это самая важная деталь вашего дома. Вам не только должно быть достаточно места для приготовления ваших кулинарных изысков, но и хватать места, чтобы хранить все кухонные принадлежности и продукты, которые вы используете. Вот вам несколько советов, как использовать каждый сантиметр вашей кухни и чтоб одновременно она была очень стильной.

1. Выбирайте симпатичные контейнеры для хранения продуктов.1Если вы большая любительница выпечки, которой нравится, чтоб все было под рукой, тогда можно выделить небольшое место для этих продуктов на столешнице . Но если вы оставите их в магазинной упаковке, то ваша рабочая поверхность будет выглядеть очень неряшливо. Джоан из For the Love of a House предлагает переложить ваши любимые ингредиенты в красивые стеклянные контейнеры, чтобы сохранить простор на вашей столешнице и придать определенный стиль. Хотя возможно, что непрозрачные контейнеры из нержавеющей стали будут выглядеть на столе еще более привлекательно.

2. Группируете кухонные предметы так, чтобы создавалось особое настроение.2Мариан из Miss Mustard Seed любит использовать различные кухонные доски и подносы на кухне для интересного дизайна и удобного использования кухонных принадлежностей. Например, она предлагает поставить белый поднос, а на нем красиво сгруппировать кухонные приборы, специи, оливковое масло, то, чем вы чаще всего пользуетесь.

3. Используйте ящики на кухне с большей пользой.Когда у вас недостаточно места на столешнице, попытайтесь использовать ящики и кухонные шкафчики с большей пользой. Можно использовать блок для хранения ножей не на столе а внутри шкафа, там же разместить настольные полочки для хранения специй, ими будет так же легко пользоваться, но вы освободите много места на рабочей поверхности.

4. Попробуй использовать обычный держатель для полотенец3Простые решения, о которых вы даже не догадывались, могут принести большую пользу вашей кухне. Джаннет, блоггер The 2 Seasons, показывает, как можно использовать обычный держатель для полотенца для ванной комнаты на кухне. Вам понадобится всего несколько S — образных крючков при помощи которых вы сможете разместить там разнообразные сковородки и небольшие кастрюльки ( надо сказать , что выглядит это все очень симпатично, а главное, вы сможете использовать боковые поверхности вашей кухонной мебели с пользой)

5. Поставьте подставку для торта рядом с раковиной.4Это совершенно гениальная придумка. Блоггер Лиз Мари поставила жидкость для мытья посуды, губки , поместив их в красивую корзинку, на подставку для торта. Подставка сама по себе добавляет пикантности в интерьер, а также делает столешницу двухъярусной , таким образом, чистящие средства совершенно не мешают.

6. Выбирайте тостер или блендер, который вам внешне очень нравится.

Сама большая головная боль у каждой хозяйки — это различные электрические приборы, без которых мы не представляет своей жизни. Где все это хранить?! Особенно те, которыми мы пользуемся каждый день , их так хочется поставить на столешницу. Наш совет- выберите модель , которая очень вам нравится по цвету и по дизайну, тогда вы с удовольствием будете всегда содержать ее в чистоте и сам стол , на котором она стоит.

7. Выбирайте кухонные принадлежности в тон.

Если вы храните половники, лопатки и другие кухонные предметы в какой- то емкости рядом с плитой , выбирайте дизайн этих вещей так, чтобы они подходили друг другу и создавали единый ансамбль, даже если вы покупаете их по отдельности. Будет еще лучше , если они будут сочетаться с электроприборами, которые стоят на рабочей поверхности. Многим очень нравится все делать в одном цвете — стильно и аккуратно.

8. Используйте держатели над рабочей поверхностью.5Магнитный держатель для ножей -не новая идея, но это нисколько не уменьшает удобство хранения ножей, и не портит отличный дизайн. Многоцелевые держатели или держатели для полотенец, на которых можно разместить красивые кружки и полотенца (как Анна сделала в Door Sixteen).

golden-globes-2015-red-carpet-photos

14 СЕКРЕТОВ КРАСОТЫ ГОЛЛИВУДСКИХ ЗВЕЗД, В КОТОРЫЕ ТРУДНО ПОВЕРИТЬ

Мэрлин МонроMarilyn-Monroe

Для того, чтобы губы выглядели более пухлыми, Монро просила своего стилиста наносить пять различных оттенков помады и блеск, чтобы изменить визуально размеры губ. Темные оттенки накладывались на внешнюю часть губ,в то время как более светлые оттенки наносились на середину губ кисточкой.

Элизабет Тейлорelizabeth-taylorЧто объединяет Лиз Тейлор и Клеопатру? У обеих была привычка брить лицо. Это звучит поменьшей мере странно, но на самом деле бритьё удаляет нежные волоски с женского лица и слой отмерших клеток,после чего лицо просто сияет.

Одри Хэпбернaudrey
В чем секрет длинных,как у Бэмби, ресниц Хэпберн? После наненсения туши на ресницы,она брала булавку и отделяла каждую ресничку. Теперь вы знаете,как можно добиться эффекта таких ресниц. А может знали и до этого? Нашим мамам хорошо был известен этот прием.

Кэрол Ломбардcarol
Ломбард попала в автомобильную аварию и у нее был травмирован нос. К сожалению, после аварии он остался немного искривленным. Прежде чем наносить макияж , она всегда проводила тонкую светлую линию вдоль носа,которая,как ей казалось делает его прямее.

Грейс Келлиgrace-kelly
Существует твердое убеждение , что техника создания контура лица,- это современное изобретение. На самом деле это не имеет никакого отношения к современным стилистам , а так же не является изобретением Ким Кардашьян. Принцесса Монако использовала румяна для подчеркивания скул : вниз она наносила один тон, а верхнюю часть скул подчеркивала тоном немного темнее.

Вивьен Лиvivien
Полные чувственные губы были всегда желанной, неисполнимой мечтой для Вивьен. Она всегда чувствовала себя неуверенно из-за тонкой нижней губы. Для того ,чтобы скрыть этот дефект,она рисовала линию губ немного дальше естественного контура, чтобы создать иллюзию пухлых губ.

Марлен Дитрихmarlene_dietrich
У этой всем известной актрисы было множество хитростей по поводу своей внешности. Общеизвестно, что она удалила коренные зубы для того, чтобы подчеркнуть скулы, и использовала специальную хирургическую ленту для создания эффекта временного лифтинга.

Рита Хейворт -rita-hayworth-blog-benetton-2
Вьющаяся рыжая копна волос была визитной карточкой Риты Хейворт. Поэтому естественно, что ее волосы всегда выглядели великолепно. После каждого мытья волос она наносила на них растительное масло, оборачивала голову полотенцем и держала 15 минут. Закончив эту процедуру , она мыла голову горячей водой и ополаскивала волосы с добавлением лимонного сока, чтобы удалить все остатки масла.

Грета Гарбо GretaGarbo
Грета Гарбо накладывала на веки тонкий слой вазелина перед тем, как нанести темные тени, чтобы придать взгляду более театральное выражение.

Мэй Вест50_mae_west-theredlist
Кокосовое масло сейчас в моде, а вот звезда 30-х годов использовала его ежедневно на протяжении всей своей жизни. Она использовала масло в качестве увлажняющего средства, чтобы придать лицу свежесть.

Ингрид Бергманingrid_bergman
Хорошо известно, что Ингрид Бергман исповедовала естественный стиль в красоте. Она наносила макияж, если только этого требовала рол , и то в очень небольшом количестве. Но зато она сбривала целый сантиметр на лбу вдоль линии роста волос (совсем непопулярная технология в наше время), чтобы зрительно сделать лоб выше.

Софи ЛоренSophia
Лорен была приверженка средиземноморской диеты и следовала ей неукоснительно . Это означает ,что бутылка с оливковым маслом у неё на расстоянии вытянутой руки. Ее кожа была всегда мягкой и светящейся благодаря тому, что она обожала горячие ванны с добавлением оливкового масла.

Глория Грэхем gloria
Грэхем не нравилась ее верхняя губа, которая, как она считала, была слишком тонкой. Для того, чтобы она выглядела более пухлой, она вставляла кусочек ваты между губой и верхними зубами. Если, конечно, в сценах с поцелуями это не выглядело несколько «неловко».

MORE THAN FASHION